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2.求丽江香格里拉自助游攻略

3.云南旅游攻略昆明、大理、丽江、香格里拉八天七晚

4.丽江-香格里拉10天行

5.暑准备去香格里拉，两个人，求各位去过的大侠帮帮忙，旅游线路，住宿，要带些什么东西

地球上最美的环线路线：成都-康定-稻城-飞来寺-中甸-丽江-西昌-成都车程：2985km报名价格：成人：3580元/人，儿童：700元/人(儿童仅含餐费和保险)出发地：成雅高速入口服务区如果你不信天堂，去香格里拉吧！在地球上最美的地方画一个圈！在每个人的脑海里，都有各种各样关于香格里拉的想象她应该是一个田园般宁静的王国。风景很美，有草原，有森林，有牧区，有雪山。她应该也是个隐秘的地方，保持着进入的难度。她只有进入困难，才有可取的神秘感，成为理想.

她信教。那里的人们心态平和.

现实中有真正的香格里拉吗？

她是中国最美的地方：四川的稻城、亚丁，云南的中甸、丽江、梅里雪山，两省交界的泸沽湖.

这个地区的所有部分既有自然的相似性，也有文化的相似性。在这个地区，有许多地方被称为香格里拉——。因为相似，所以到处都是香格里拉。应该说中国有一个很大的香格里拉文化圈，这个文化圈覆盖了川滇藏交界的三角地带。

这个地区有壮丽的自然奇观，丰富多彩的民族文化和悠久的宗教信仰。让人流连忘返，彼此迷恋。来了就不想走了。走了就再来！

香格里拉的内容可以概括为八个重叠，即八个层次叠加在一起。只有一个级别就足以让人非常羡慕了。但是香格里拉区域是叠加的，覆盖了整个区域。她怎么会不精彩呢？背包客说：这里的每一公里都很精彩。地理学家说：这是中国山川的异端。人类学家说：这是一条民族迁徙的大走廊。

这八个级别是：

1.横断山区。这是中国独特的地理单元。这里山峦峡谷一个接一个排列，六条大河并行流淌。云南申请“三江并流”世界遗产，其实比“六江并流”更宏伟。

二、东女国女性文化区。755-79000年记载的东女国就在这里。这个地区弥漫着一种女性文化，这是一种令世人骄傲的文化。

3.藏传佛教。在这里，经幡飘扬，梵语和佛教的声音覆盖了整个地区。第四，茶马古盐道。这是茶马古道的分布区。康巴藏民离不开茶，事实上也离不开盐，所以应该是茶马古道盐。它像一张网，遍布横断山区；

5.康巴文化。这是康巴文化区，康巴被认为是历史最丰富最独特的藏族。

6.中华民国西康省。这里曾经是民国西康省的区域，有很多历史政治遗迹有待发掘。

七。藏彝大走廊。这是中国民族进化的大走廊。人类学家称之为“藏彝走廊”，是民族迁徙、分化、进化的大通道。

八。土司文化。这里曾经由大大小小无数的土司管理，所以有着独特的土司文化。

这些都是大香格里拉的细节，相互重叠，纵横交错，编织出自然和文化的风貌。八个级别中的每一个都是全球性的。有了这八个巧合，大香格里拉区才显得雄伟壮丽。

一、行程及路线安排：

第一天：成都——雅安——康定——新都桥

里程：420 km /10小时用餐：中餐晚餐住宿：新都桥(准三)

描述：成雅高速公路(康定至新都桥70公里)

沿途景点：大渡河峡谷、二郎山风光、高原山口——折子山(4398)

推荐理由：天全县桥头，椒麻鸡。第二天：新都桥-雅江-理塘-稻城。

里程：355 km /7小时餐饮：早餐，中餐，住宿：陈诚(准三)

描述：318国道(柏油路)

沿途：尖子湾山、卡子拉山、世界高城-理塘、古炳茂-海子山自然保护区。

特色：虫草、松茸、雪鱼。

第三天：稻城-亚丁村-重古寺-稻城-项城里程：320km/5h餐饮：早餐、中餐、晚餐、住宿：项城(准三)

描述：柏油路

沿途：亚丁自然保护区

特色：虫草、松茸、雪鱼第四天：乡-得荣-飞来寺(380 km)

里程：355km/8h餐饮：早中餐晚住宿：飞来寺(标间)

描述：柏油路

沿途景点：江第一湾、太阳谷-得荣、茶马古道镇-奔子栏、梅里雪山(远远望去)

推荐理由：青稞和牦牛肉。

第五天：飞来寺-德钦-中甸(200公里)

里程：355km/8h餐饮：早中餐晚住宿：年中(准周四)

描述：柏油路

沿途：江大峡谷、纳帕海风景区、松赞林寺、伊拉草原、香格里拉风光。

推荐理由：青稞和牦牛肉。

第六天：中午-虎跳峡-丽江

里程：200 km /5小时餐饮：早餐及中餐住宿：丽江(五星)

描述：柏油路

沿途景点：虎跳峡、长江第一湾、丽江古城、纳西古乐(可选)

推荐理由：丽江粑粑、烧烤、凉粉、纳西小吃。

第七天：丽江漫游里程：200km/5h餐饮：早餐住宿：丽江(五星)

沿途：四方街、束河古镇、如海(可选)、“丽水”晚会(可选)，

推荐理由：丽江粑粑、烧烤、凉粉、纳西小吃。

白天：租自行车骑；晚上：古城酒吧：一米阳光，一骑千里。

第八天：丽江——宁蒗——泸沽湖

里程：260 km /4小时餐饮：早中餐晚住宿：泸沽湖(准三)

描述：盘山有很多柏油路和弯道。

沿途风光：江风光、磨盘山风光。

特色：烤鱼、烤乳猪、猪槽船游、摩梭文化第九天：泸沽湖——盐源——西昌

里程：280km/5h餐饮：早餐，中餐，住宿：西昌(准三)

沿途风景：大凉山风光，泸沽湖环湖，草海，李屋碧半岛。

推荐理由：西昌烤鱼、彝族乳猪肉、泡椒鸡丁、荞麦饼第10天：西昌——岳西——甘洛——乐山——成都

里程：535公里/11小时餐饮：早餐和中餐

描述：成乐高速公路(沥青路面)

沿途风景：大凉山风光，金口河大峡谷。

推荐理由：峨眉的一条美食街。

团费：成人：3580元/人；儿童：700元/人(儿童仅含餐费和保险)二。服务标准和内容：

住宿：9晚标准间

餐食：14顿主餐，9顿早餐。

门票：亚丁景区、泸沽湖、纳帕海、松赞林寺、虎跳峡大门票。

交通：自动驾驶汽车包括领航汽车服务技术安全保障。

保险：旅游意外险、旅行社责任险。

其他：信标对讲机

需要注意的事项

首先，出发前：

1.身体准备：进藏前要有足够的睡眠和休息。有条件者可适当饮用红景天等饮料。患有严重高血压、心脏病、身体不好的患者不宜进入高原。如果你有高血压、心脏病、益脑血、冠心病等。或者已经60岁以上，为了您的安全，请不要隐瞒病情。可以选择另一条线路或者请提前告知旅行社(高山病不在旅游保险范围内，如果隐瞒病情，后果自负)，做好准备。2.心理准备：保持乐观。如果有心理负担，会加重高原反应，延缓人体对高原气候的适应。每个进入高原的人都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠等。一般来说，1-2天后，上述症状会逐渐减轻或消失。我们社安排的酒店都是低海拔的，不容易有高山反应。3.高原海拔高，日照强，早晚温差大。需要准备长袖内衣、毛衣、外套。同时建议带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿司匹林、安定、头痛粉等物品。由于距离太远，你可能不能按时吃饭了。请带些巧克力、牛肉干之类的干粮。4.友情提醒：足够的胶卷，相机电池，现金，GSM手机，湿纸巾，个人卫生用品。

2.旅途中：1。适量饮用酥油茶、乳制品、红景天等饮料，可增强对高原气候的适应能力。2.初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁酒。不要跑步，剧烈运动。3、饮食要适度，不能暴饮暴食，以免增加肠胃负担。4.藏区是特殊地区，请与团友友好相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。5.有些地方需要骑马，需要注意安全。骑马前必须由马夫带领。不能一个人骑，也不能骑马跑。你必须下马，在危险的道路和下坡路上行走。6.这条线路条件相对艰苦，路程较长，往往无法按时到达就餐点。同时，它所经过的地区多为少数民族地区，条件有限，物资匮乏，吃饭不愉快的地方也很多。所以请自备餐食，准备足够的干粮、矿泉水等食物，在途中食用。

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第1天：飞机?到丽江落地后入住丽江古城民宿或者古城周边的酒店?，休息片刻逛古城，去网红餐厅樱花?餐厅打卡拍照?，去丽江之眼观景台看丽江夜景，美得很

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第2天：一大早拼车去东巴谷看日照金山?，看完日照金山让司机带你去玉龙雪山，上雪山4680，因身体原因或者没买到票的原因，上不了雪山的，去蓝月谷，然后返回丽江，晚上如果不想继续在丽江古城附近逛的可以打个车去束河古镇看看，离得不远，打车也就十几分钟就能到~逛完回酒店?就好好休息吧

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第3天：从丽江古城出发去大理古城，大概两小时。可以租车环洱海，也可以就在网红s湾磻溪村骑行，晚上就住大理海景房

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第4天：上午出发去虎跳峡景区，时间有点长，下午坐车去香格里拉普达措公园，晚上入住独克宗古城

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第5天：上午逛独克宗古城，下午去纳帕海，纳帕海可以选择骑马玩，也可以不骑马，骑马价格一般不会便宜，晚上可以选择回丽江住，也可以住独克宗古城

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第6天：独克宗古城回丽江机场，收拾收拾回家了

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旅游注意事项

注意1：要带高倍防晒霜，云南的紫外线很强，不拍照的时候裹严实点儿

注意2：玉龙雪山没有什么捷径上去的，不是徒步就是坐索道，说低价带你走小路都是骗人的

注意3：问路最好也不要问车站旁边的人，可以走出里车站远一点没有拉客的人的地方再问

注意4：云南地势险峻，第一次去不熟悉路况建议不要自驾

注意5：的云南的景点比较分散，住宿不要只定在一个地方，到哪里玩就定哪

注意6：古城的切块水果别吃，快熟烂了才切块卖的

注意7：不要去茶马古道的玫瑰花庄园，都是人造的摆拍道具，性价比低

注意8：去正规渠道买门票，不要贪便宜买“黄牛票”

注意9：千万不要喝蓝月谷的水！含有硫酸铜，呈绝美的蓝色，对人体有伤害！

注意10：去普达措公园记得带一些干粮，因为路程较远。而且景区里面的食物特别贵

注意11：没必要在景区买围巾、扎染，云南每个地方都有的卖，没必要在景区买

注意12：玉龙雪山很冷，注意保暖和防高反

注意13：雪山上长时间看雪容易患雪盲症，阳光刺眼，对眼睛不好，要戴墨镜

注意14：大研古城搭讪你的不只是艳遇，还可能是酒保，注意好自己财物安全

注意15：洱海租车不建议敞篷车，真的太晒了，头发都能给你晒爆皮

求丽江香格里拉自助游攻略

1.丽江香格里拉旅游线路报价

Itit’一周更容易玩。如果两个人去香格里拉旅游三天，一般需要2600元左右。

第一天离开丽江，到达雄谷观景台、桥头、上湖跳下、小中甸，都是美丽的草甸。最佳拍照地点，独克宗古城，有世界上最大的转经筒，可以旋转感受。夜晚的转经筒更加壮观美丽。

第二天，我们将去松赞林寺和普达措国家公园观看《梦幻香巴拉》的表演，这是一个大型的藏族歌舞晚会，我们可以了解更多的藏族文化和民族习俗。

第三天从香格里拉县、尼西土陶村、塔城、石鼓古镇、长江第一湾出发，返回丽江古城。

这三天的行程稍微休闲一点。想去香格里拉旅游六天，可以去梅里和雨崩。两个人的费用大概在3800元左右，但是那个路线比较远。你大部分时间都在步行。我认为你可以去一个纯粹玩的户外俱乐部。我觉得户外不错，口碑也不错。这样，你会花更少的精力，花更多的时间去旅行。如果去户外，要准备户外徒步装备，比较方便。

香格里拉、梅里、雨崩之旅

第一天：丽江古城，雄谷观景台，俯瞰长江第一湾，徒步虎跳峡，小中甸牧场，香格里拉。

第二天：香格里拉，松赞林寺，奔子栏，白马雪山山口，德钦县城，飞来寺。

第三天：飞来寺、澜沧江大桥、西荡温泉、南宗垭口、雨崩下村、神浦村、雨崩村。

第四天：雨崩上村，小娜大本营，胡兵，雨崩上村。

第五天：雨崩上村、西荡温泉(或尼农大峡谷)、德钦县、奔子栏。

第六天：跑子兰，香格里拉，返回丽江古城。希望我的回答对你有帮助。

2.丽江香格里拉旅游地图

玉龙雪山在丽江古城的北面，或者说丽江古城在玉龙雪山南面的山脚下。简单来说，玉龙雪山在丽江，而香格里拉在丽江以北，所以你得先去丽江。当然，玉龙雪山北麓和香格里拉只隔着一条江，所以如果你不不要去玉龙雪山风景区，你还可以在虎跳峡的香格里拉看到玉龙雪山的一些山峰。但是，如果你想去那个景点，你必须回到

3.丽江至香格里拉沿途景点

从丽江到香格里拉，有一条著名的河流叫江，是长江的中上游。从丽江到香格里拉，江边有一个著名的景点叫虎跳峡。虎跳峡是江流域最窄、最深、最长的大峡谷，东至丽江玉龙雪山，西至香格里拉哈巴雪山，最窄处仅30米。

4.丽江香格里拉路线

你你真的问对人了。我一个人走过一次。这里这是我自己的经历。记得收藏！

我和朋友突发奇想，打算从丽江徒步去香格里拉。如果丽江到香格里拉，行程大概180公里，我开始想，如果不是太长的话，旅程可以很快结束。然而，这段旅程真的很累，背着13公斤。脚趾甲沾上血的时候，朋友们都起了N个水泡，而我却可以一路欣赏不同的风景，辛苦也是值得的。

让s跟朋友简单介绍一下装备：一双好鞋，一个没拉链的背包，一件轻便雨衣(因为一路上天气不确定)，防晒衣，外套，速干衣，多几件内衣袜子，充电宝，水，干粮。(因为有些地方不甚至不卖瓶装水，越简单的东西越好。

图为：第一站是束河古镇。去丽江的时候我们选择去束河古镇，但是没有不要去大研古镇寻找另一种感觉。我们去束河路口，坐11路公交车，一元钱。走进束河村，你会有一种似曾相识的感觉，热闹的店铺，陈旧的木质门面。

图为：第二站是丽江文海村。让让我们给朋友们简单介绍一下这个村庄。文村属于云南省丽江市玉龙县白沙乡。文海村周围的森林里栖息着许多动植物，包括麝和锦鸡。他们通常躲在海拔较高的松林里。建议要来的朋友在六七月份花开的时候来，那里是花的海洋。它it’它太美了，你可以不要呼吸.但是你可以其他季节看不到这样的风景。

图为：束河古镇到文海村的地图。唐不要低估它it’只有20公里，都是上坡。在路上，你会看到很多骑行的朋友。这条路也是很好的骑行路线，但是很耗费精力。我和我的朋友从早上9点到下午2点到达文海村

图为：小伙伴们展示自己湿透的衣服。从束河古镇到文海村，路况不错，不怕迷路。一直往上走。想到这个群峰环绕的小山村，真的需要体力。

图为：一位阿姨正在给小朋友倒水。(只要我们走出城市到文海村，我们就不能一路上我看不到食堂。至少我们没有我找不到它。我们在一座寺庙附近的小房子边上遇到了这位阿姨。阿姨告诉我们附近没有食堂，热情地给我们倒水。所以，如果你要来这里徒步，记得多带些水和午餐。你没有一路上没有看到卖食物的地方，你仍然缺乏准备。)

图为：文海村美景。到了文海村，你会被眼前的原始风光和自然风光所吸引。成群的牛羊骡马在草地上悠闲地觅食，错落有致的古民居让你眼前一亮。这里不需要门票，但是需要交草地保护费。有人在专门收集。我我不能肯定它是否不管合法与否。我们没有我不走那个区域，而是直接绕过去。如果你知道这个情况，可以和我们分享一下。

带野蘑菇回家的小伙伴和小女人。每年，来到丽江和普的藏民尔在文海牧场放牧数千头骡马，还搭起帐篷，供人们休息。如今，这个村子里有很多当地的农家乐。感觉当地人经营农家乐的人过着悠闲的生活，在院子里打，吃点烧烤。终于，在饿了几个小时后，我们吃了一顿美味的饭，当地的鱼和野生蘑菇味道很好。

图为：路上遇到野蘑菇回家的妇女。我看着女人们的野蘑菇，问价钱。当地人告诉我，如果要买的话，要20多块钱一斤。

图为：在当地放羊孩子的指引下找到了一家客栈。我有一个50元的房间，我可以选择任何房间。没有网络，没有热水。但是位置也很好。你可以看到窗外的风景。只有客栈是空的。客栈老板是本地人，住在离这家客栈不远的地方。而且被套好像很久没洗了。抖完被子，还是有蜘蛛，但我只能一次性拿出准备好的旅行神器和被套。在某些季节，游客较少，许多客栈也不营业。扮演一个角色。早期听说有个日本人在这里开客栈。因为受欢迎，它没有t操作，但这只是听说和。

图为：客栈的院子，因为只有我和朋友住在这里。晚上，村民们很早就睡觉了，村子里一片漆黑，天晚上有点冷，让人想起年轻时山村里的老尸体。我没有我没有心情欣赏窗外的星空，但我带着一丝恐惧和疲惫很快就睡着了。为了让自己第二天有更好的精神状态，我不得不早早上床睡觉。这50块钱也是很值的活，因为可以住楼房，不过当时真的有点害怕。说实话，那晚真的很难过。

第三站：开发区。开发区位于举世闻名的虎跳峡和长江第一湾之间，距州府香格里拉县110公里，距丽江县60公里。是去香格里拉必经之地。这个地方没有景点，但却是徒步最方便的小镇。(请不要don’不要抄袭这篇文章的原文。)

图为：在文海村到开发区的路口，我们没有我没有走大路，而是开始走小路。在路上，我们必须经过几个小村庄，如汝南古(雪花村)，长松坪等。想走小路的朋友一定要注意。即使到了村里，也很难找到食堂，所以必须准备好水和食物。行程顺序为：文海村-薛华村-长松坪-开发区。

图为：从文海村到薛华村的第一个岔路口的路标。从文海村出来，只有一条蜿蜒的山路。绕着它走。当你走到这个岔路口时，你会看到这个路标。唐不要迷路。迷路的时候往回走，会浪费你很多时间。记得去右手边的汝南古。事实上，汝南古就是雪花村。

图为：我的小伙伴走在路上。因为他起得太早，所以没有睡觉。在文海村找不到早餐。这也是当天的一个悲剧，他没有我不吃早餐。很多朋友说为什么从丽江到香格里拉要6天？原因有两个，一个是丽江到香格里拉的路弯弯曲曲，不好走，另一个是没有帐篷，只有几个既定的车站有开客栈或者酒店。

去薛华村的路上，人们以畜牧业为生，民风淳朴，民族文化气息浓郁。巴厘岛的草甸牧场，与山川雪原、河流溪流相伴，群集着自然幽静的原始森林景观，层次分明，五彩缤纷，令人心旷神怡。

图为：在去薛华村的路上，你会觉得此时天空离你很近。

图为：在去薛华村的路上，文海村到薛华村的距离不远，但是路不好走，所以还是要花很多时间。

图为：一位村民的家在薛华村，早上7点出发，9点到达薛华村。时钟。我这个时候我饿了。于是我就问当地老村有没有吃的，方便面也有。一位女士热情地邀请我们去她家吃饭。她觉得太麻烦她了，就让女儿带我们去买方便面。

这就是那个带我们去买方便面的小女孩。她非常聪明。今年，我8岁。据她说，她在文海小学上学，每周步行2个多小时，但在班里是第二名。我们去卖方便面的地方，村民说她已经不卖了。谢过我们之后，我们饿着肚子继续前行。

图：雪花村的孩子们。手插在背后口袋里的孩子，走路很好看。

图为：从薛华村到长松坪的出口。

图为：从薛华村到长松坪的路很难走。如果朋友要徒步，一定要带一根小棍子，以免摔倒，因为路很小，又滑又陡。建议下雨的时候，不要轻易尝试。

图为：崎岖小路真的要靠村民走出来。它在这一段路很容易迷路。还好有一个在山上放羊的大叔看着我们。当我们走错路时，他吹口哨提醒我们，然后给我们指路。

图为：崎岖的小路，视野很好，下山的路上总是伴随着一条清澈的小溪，一路都能听到叮叮当当的水声。

图为：路边的野生菌。它现在正是野生蘑菇的季节。山上有很多野生蘑菇，随处可见。野生菌是云南省特有的野生食用菌，生长在海拔2000-4000米，味道鲜美。不幸的是，我们在路上，所以我们没有不要选它。再说，我们没有我不知道，我们也不知道。我不知道什么是有毒的，什么不是。t，而我们没有我不知道怎么做。听说有些品种还是很贵的。

云南人很喜欢野生蘑菇，味道很好。每年夏天，当地人都可以玩得很开心，但有些野生蘑菇需要更好的对待。

图为：去长松坪的路上。路边一条清澈的小溪很冷。后来问了当地村民才知道，那是雪山流下来的水，当地的鱼因为这样的水质特别好吃。

长松坪自然村属于山区。到了村里，我们又想到了肚子咕咕叫，可是喊了半天也没人出来，也找不到人。估计都出去干农活了。

村子里的狗很多，几乎家家户户都有狗。我们一到村口，一群狗就跟着我们，对着我们吠叫，一只比一只叫得凶。它跟朋友分享斗狗的经历有点意思下面圈：徒步两天，被恶犬恐吓追上十几次，总结自己面对恶犬的经验。首先你得有一根木棍，可以和恶犬对抗。大声喝，用木棍敲打地面，或者装挥棒攻击，看恶狗是进是退。如果恶犬有后退的意图，发动第二轮佯攻，用气势把恶犬喝回去。如果恶狗无意后退，敌不动我不动。当恶狗筋疲力尽，声音嘶哑时，他会发动第二轮佯攻，把恶狗喝回去。如果恶犬直接攻击，只能边防御边撤退。

图为：长松坪到开发区的路，风景无限，空气质量极佳。很多树也长松萝，属于衣门，长在深山老树的枝干上或者高山岩石上，成为挂线。松木具有很强的抗菌和抗原作用，所以松萝酸的抗菌作用尤为突出，具有清肝化痰、止血解毒的作用。

图为：长松坪到开发区的道路正在向香格里拉开发区靠近。山上有铁路施工队，可以看到小超市，小饭店。这时候赶紧吃饭，继续赶路。

过了江的一座桥，就到了开发区。这个桥牌车来了，就晃。它这很有趣。它已经过了5o下午五点钟从文海村到香格里拉开发区。这段路是6天里最难最有趣的。

图为：第四站，虎跳峡。虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇伟壮观著称。河流与巨石相互搏击，山吼谷鸣，气势非凡。然而，这里面有一种美危险，一种摄人心魄的宏伟，而这也是在香格里拉和丽江游玩的朋友必来之地。

图为：开发区到虎跳峡的地图。沿着214国道直走。虽然只有10公里，但从文海村到开发区的山路，昨天就让人疲惫不堪。这条路上有餐馆，所以不要去。不要害怕挨饿。然而，我和我的朋友们发现了一个规律，铁皮小屋卖的水比当地人卖的水贵自己的房子。

图为：去虎跳峡的路很好走。太累了，我们从上午11点走到下午4点，才到达虎跳峡。这个时候，我的背很疼，脚上起了各种各样的水泡。几乎每走一步都会带来各种痛苦，但为了走完这段路程，我还是坚持了下来。

图为：接近虎跳峡的路标。看到这个我欣喜若狂。

图为：虎跳峡镇，虎跳峡镇地势西北高，东南低。村子位于江和和硕多岗河两岸。它在虎跳峡镇吃饭很方便，那里有各种地方特色。不过需要注意的是，虎跳峡镇比较贵，点之前一定要问清楚价格。住宿也很方便，但是注意不要选在路边。卡车会发出很大的噪音，会让你睡不着。

图为：虎跳峡镇，如果遇到集市。那天很热闹，很有趣。

图为：第五站，宝山村。这一站也是体验最差的地方。在攻略上看到一家宝山客栈，但是住宿条件很差，有网络，有热水，但是卫生条件不好。后来和朋友闲逛，附近有家新开的客栈。情况不是很清楚。如果你来这里住下，那最好事先知道。

图为：虎跳峡镇到宝山村。它没有意志力很难坚持走下去。

图为：在去宝山村的路上，遇到了很多骑友。聊完之后我们加了微信互相鼓励。

图为：第六站，小中甸。离开宝山村后，第二天我们开始去香格里拉小中甸。小中甸镇位于香格里拉县南部

图为：前往小中甸镇途中，沿214国道步行，约38.3公里。这条路也是上坡，你还是要准备水和食物，因为路上的店铺比较少，一些正在修路的路段灰尘比较多，所以一定要带口罩。

图为：小中甸。在镇上，你可以找到一个不错的客栈，吃到美味的食物。如果你时间比较多，又不急着去，也可以去转转。每月5月下旬至6月中旬，这里成为一片花的海洋，五颜六色的杜鹃花、瑞香狼毒、格桑花，以及各种不知名的小花小草，吸引着游人钦佩。同时也是选择拍照和婚纱照的绝佳场所。九月十月的秋天，成了瑞香狼毒的天下。瑞香狼毒的大红眼极其艳丽，值得你欣赏。

小店镇到独克宗古城约33.3公里，路况很好。一路上都能找到吃的喝的地方。看到路上的藏香猪。本地猪放养在山里，藏香猪是肥猪。饱和脂肪含量很低，但不饱和脂肪含量高。皮薄肉香营养丰富是藏民最爱吃的食物。不过需要提醒的是，有些饭店卖的藏香猪并不是藏香猪，而是普通猪肉。

图为：朋友在路上，一路天气多变，突然下雨。我们只能寻找避雨的地方，但徒步旅行的朋友们要记住，你可以徒步旅行期间不要休息太久。一旦你休息的时间长了，你会发现如果继续走，脚的疼痛会急剧增加。

图为：终点站，独克宗古城。都宗古城是茶马古道的枢纽。2014年1月11日凌晨1点27分，独克宗古城发生火灾。大火几乎烧毁了这座有着1300年历史的古城。经过恢复重建，于2016年1月1日正式对外开放。

六天之后徒步，我们终于到了独克宗古城，在这里只要抬头，几乎可以看到大桂山公园顶上的巨大转经筒。一定要自己转动世界上最大的转经筒，为自己和家人祈祷。

它it’的确很累，但我认为这很累。这是值得的。后来孩子大了，我再带他。不知道风景会不会像现在这么美。希望一切都能天长地久。

5.丽江香格里拉旅游线路图

首先你的经典路线：丽江-玉龙雪山-石头城-香格里拉-梅里雪山-稻城-亚丁。我我将从几个方面给你介绍(I我刚刚参加了我九月份的婚礼。我不是旅游团，我也不是。我可以自由旅行。时间(车程):丽江-玉龙雪山前往2H(路况好):玉龙雪山-香格里拉(中甸)4-5H(路况好):香格里拉-梅里雪山(德钦)6-8H(路况一般，后面的路不好走):梅里雪山-稻城7h(9月份已经封路，即使不封路，路况也很差，不建议，尤其是要走。

)2。包车费用丽江-香格里拉_梅里雪山三塔纳1000-1200左右3。建议游览丽江：建议时间为2天。第一天：束河古镇玉龙雪山(你可能看不到山顶。它今天一整天都有雾，所以做好心理准备。

一定要去索道。如果身体状况好，海拔4000M左右。在你去雪山的路上，有一个景点叫白车子，很适合拍照。你最好坐电瓶车去参观，15元。)第二天：四方街古镇，建议从风车门口进去，玩到晚上，从南门出来吃那里的烧烤。

当然，幕府必须去。古镇小吃：主要有当地的烧烤、纳西米粉、糍粑等。解释：当地人管男人叫胖金哥而女人胖胖的黄金女孩。以胖为美。建议香格里拉2天1天：去当地的草甸骑马，参观古镇，那里有最大的转经筒。前段时间，同一首歌刚刚在那里开了演唱会。

(千万不要去老布小屋，到了就知道为什么了。)还有，千万不要买本地的天珠！第二天：去香格里拉松赞林寺，号称小布达拉宫。非常好的梅里雪山(我之所以没有上次没去那里)检查了下面的exc

由于西当几乎进入了与世隔绝的原始世界(当然现在已经大变样了)，可以说还是有一定的艰辛的。但是，我觉得并没有很多驴描述的那么难。按照通常的行走方式，下澜沧江、朝觐永宗的神迹往往被忽略。虽然这一段路也很奇妙，但是很多驴过关隘的时候一般都是骑骡子的。这一段可以算是全程最艰难的旅程，海拔从1900米上升到3900米。上坡需要3个小时左右，没有下坡的任何缓冲。而且随着海拔逐渐升高，你会真切地感受到在高原稀薄的氧气中行走的艰难。

然而，一旦你骑上骡子，所有的困难都会迎刃而解，人们可以轻而易举地登上山口，其他的山在天空下都显得矮小了.但是，雨崩峡村到神浦瀑布的上坡路是真实存在的。路上的坡度从海拔3600上升到4500，走起来更加困难，只能一步一步慢慢爬。

但即使你不不去瀑布，雨崩峡村的美是极好的：峡谷间的草甸上开着各色的花，牛羊悠闲地吃草，冰雪融化的溪流奔腾而过，两岸松林密布，山峦起伏。不远处，梅里雪山爱德华王子十三峰中最美的女神缅甸母峰悠然而立，高耸入云，婀娜多姿，让人充满遐想.再怎么努力的消费，也要在一个风和日丽的日子里冲到雨里去。

此外，由于近年来来雨崩旅游的游客大量增加，各种相关设施日趋完善，许多藏式民居被精心改造成独具藏族特色的小旅馆。但是，认为在山区就能享受星级酒店的待遇，显然是不现实的。毕竟旅行的时候，为了看到最美的风景，你要做你该做的事情。

四：徒步翻山的装备。虽然要爬山，要在深山里待几个晚上，但一路并不冷清。现在当地的山民组织了一些简单的小旅馆和小卖部，基本上住宿都能得到较好的解决。所以为了减轻高原攀登的负担，保证安全，下面的装备要合理。

1.登山背包：如果不是纯ZN的话，那么一个30L左右的背包就足够装下一两个人几天内的生活用品了。有的甚至背着中甸用的购物编织袋，带着一些极其简陋的衣服上山。2.登山鞋：推荐必备。

旅途往往是连续两三个小时的上坡或连续两三个小时的下坡。没有一双好的登山鞋，只能等着脚烂掉。也有人推荐解放鞋。飞来寺也卖这种革命解放鞋，10元到15元一双，鞋底薄，脚趾紧。3.袜子：至少三双棉袜。

即使你的鼻子不t工作，即使每个人鼻子不t工作，它从头到尾都留着袜子显然是不现实的。尤其是选择一些ZN强度高的路线时，穿袜底就够了。4.换洗衣服：三套。5.防风保暖外套：It山里晚上很冷，而且。路上没有太阳的时候也很冷。如果停下来了，要马上加衣服，不然大汗淋漓容易感冒。

6.牛仔裤：一两条。主要是为了拍照的时候形象好，淋湿了可以换。7.卫生睡袋：可选。不过据一些不幸的人说，有些地方跳蚤多，为了卫生可以考虑带走。8.小手电或头灯：对于赶去神浦的朋友来说，黎明前看日出彩虹是很有必要的。

9.水壶：矿泉水瓶就可以。虽然沿途甚至可以买到可乐，但一瓶备用的水总是必不可少的。10.干粮：少量压缩饼干可以应急，一些牛肉干或者巧克力可以补充体力。带几包泡面是个省钱的好选择。

6块钱一碗山里泡面。11.刀：很多时候是有用的。12.帽子：可以说它非常有用，但走路时戴帽子的主要原因很简单，就是把它记在脑子里比戴在嘴上容易

五：线路安排的第一天。丽江-松赞林寺-伊拉草原-中甸(奔子栏)第二天。奔子栏-月亮湾-白芒雪山山口-西荡温泉第3天。当西温泉(徒步)-雨崩峡村-神浦-雨崩峡村第4天。

雨崩下村-登山大本营-冰湖-雨崩上村第5天。御上村-西荡温泉-飞来寺第6天。飞来寺——香格里拉德钦飞来寺(车程20分钟)西当温泉(车程2小时)那宗拉雅口(徒步3小时)雨崩村(1。

5小时)、雨崩——瀑布(2小时)——雨崩(2小时)——大本营(2小时)——冰湖(1。5小时)雨水落在村庄上(3)。5小时)。于——那宗拉雅口(2小时)——西当(2小时)——德钦(2小时)。不及物动词收费标准1。

丽江-中甸(公交25元-35元)每天有很多班车。在中甸县乘坐3路公交车到松赞林寺。票价是1英镑。00元，松赞林寺门票10元3张。伊拉草原门票要30元，但是没有什么适合我玩的！它it’最好从远处看！4。

中甸县住宿一般在20元/普通床，标准间50-70元/5号房。中甸-德钦(公交35元耗时5-6小时)6。德钦-飞来寺(小巴30元/辆)7。费思寺住宿25元/床，标间100-150元/间(旺季会调整价格)8。

赖斯-西荡温泉(德钦每天都有班车到西荡村和温泉)也可以包车，小价格150335.42万元。9。梅里雪山门票63元/人10。雨崩的住宿一般在25元/人(don不要在意条件。沿途有大篷车。会走路的可以省钱。那些能走但不能我不能让马驮行李。那些能不能走路也不能不要只带硬钱和硬马。

还是那句话：除非你选择探险，亚丁和稻城还是算了吧。

云南旅游攻略昆明、大理、丽江、香格里拉八天七晚

你好，去香格里拉玩有几个地方要去的，经典的普达措，松赞林寺，拉帕海，藏民家访。我大概和你说一下行程安排和费用吧。

一般是从丽江出发，乘高快到香格里拉，3.5小时抵达，或是昆明直飞香格里拉。

第一天抵达香格里拉，下午游览葛丹松赞林寺，独克宗月光古城，又一个滇藏线上的茶马古镇，厚重，沧桑，臧味十足， 晚上可以品尝一下香格里拉中式餐，价格实惠。还可以参观一下藏民家访的歌舞表演。

友情提示：香格里拉海拔平均3100米，一定要注意不要感冒。

第二天，早上睡到自然醒，游玩普达措国家森林公园。玩好普达措绝对需要一天的时间，在普达措徒步很神圣，仿佛走进童话世界，下午前往伊拉草原骑马，那里是高山牧场，牛羊成群，骑上马行走在一望无际的大草原上爽朗畅快！晚上品尝香格里拉美食尼西土鸡，喝鸡汤放些三七粉缓解一下您的高原反应。

友情提示：在高海拔地区不要走得太快，常备些巧克力，糖果，饮料，零食不断补充体力。

第三天，早上睡到自然醒，前往洋塘曲漂流，坐上牦牛船顺流而下，漂流全长6公里需要1.5小时的时间，两岸鲜花，牧场，原始森林美不胜收。中午在附近农家品尝正宗的香格里拉牦牛肉，味道鲜美，消费经济。返回。

这样的3天可以说玩的比较精华，全程包车的话费用大概1000多一个人，2人就是2000多，玩的很好了，可以随时下车观景拍照。如果觉得费用太高也可以考虑从丽江参团出发香格里拉2日游，这样的费用700多一个人，你可以各方面考虑一下，希望能帮到你！

香格里拉注意事项：

1、去香格里拉的话因海拔比较高，不要疾走或者快跑，不然会有些不适或者是高原反应；

2、带些厚点的外套，那边昼夜温差挺大的，注意保暖。

3、藏族人都很好客的，还有就是尊重当地的民风民俗。

4、自备防晒用品，如防晒油、太阳伞、太阳墨镜、唇膏、润体爽等旅游小装备；

5、请带好常备药物，如感冒药、晕车药、止泻药等；在登雪山、骑马等户外运动时请注意安全；

6、当地比较干燥，旅途中要多喝开水

丽江-香格里拉10天行

云南旅游攻略昆明、大理、丽江、香格里拉八天七晚如下：

年温差小，日温差大

由于地处低纬高原，空气干燥而比较稀溥，各地所得太阳光热的多少除随太阳高度角的变化而增减外，也受云雨的影响。夏季，最热天平均温度在19～22℃左右；冬季，最冷月平均温度在6～8℃以上。年温差一般为10～15℃，但阴雨天气温较低。一天的温度变化是早凉，午热，尤其是冬、春两季，日温差可达12～20℃。

那么去云南旅游首先要准备的东西，可以网上购买，也可以找家里附近的店购买，找到自己喜欢的，合适的就行。

1、防晒帽子：紫外线特别强，日照时间也非常强，晚上8点都还有太阳的地方，不备顶帽子，会晒晕的。

2、太阳眼镜：紫外线特别强，日照时间也非常强，晚上8点都还有太阳的地方，眼睛会睁不开。

3、防晒喷雾以及防晒霜。

4、雨伞：云南天气多变，天气预报也不能完全相信！

5、衣物类：（6/7/8月份去旅游）昆明，大理，楚雄的温度最低不会低于15℃，如果只去这几个地方，只需要1件秋装薄外套即可，晚上会有点微凉~；但是如果上玉龙雪山，香格里拉迪庆等高海拔的地方，早晚温差非常大，最低气温可能会达到6℃。

那么就需要一件冬装外套以及长裤保暖了，中午都不冷，因为有太阳，而且紫外线特别强，这点不用担心中午去玩的时候，可以把外套脱掉；早晚要穿暖一些，秋冬季还要带羽绒服！

6、药物：银翘解毒冲剂-清热解毒降火的冲剂类或者口服液；肠胃整肠丸/保济丸/清心丸-调理肠胃的药物；去云南会经常吃火锅类的（土鸡煲，野生菌火锅），还有气候温度的原因怕一些人体质不适应，最好是备一点这类型的药丸，不过如果有跌打损伤，那里可是云南，专产云南白药的地方，这个可以当地买，全国统一价格19.6元/瓶。

7、零食：牛奶饮品，无穷鸡腿类，面包，旺旺雪饼等可以备上，因为如果去一些景区（普达措公园，玉龙雪山）估计会饿，那里人烟稀少，想买点东西吃又贵，而且也没什么好吃的，最好备一点自己喜欢吃的，又方便携带的。

8、毛巾牙刷等贴身物品：云南有些酒店或者客栈配的都不怎么卫生，最好自己带上哦。

9、相机：简单的入门级相机，因为云南的景色，真的很天然。

准备好一些需要网上购买的东西，接下来就是查看游玩路线了

云南的地理位置比较复杂（直接看图）图1为几个市之间的距离；图2是包含有景区的地图；由图可以看出，其实云南昆明，大理，丽江，香格里拉（迪庆）之间的距离还是蛮远的，两市相邻之间近则150~200公里，多则400~500多公里，所以出游路线最好制定好。

找好两个市，深入游玩一下是舒服的了。这里个人推荐：丽江&香格里拉（1星期），当然如果想都玩，那么最好时间稍微长一点，起码半个月以上。

西双版纳跟丽江是相反方向的，这之间差不多400多公里的路程，所以我们选择的路线是：昆明-大理-丽江-香格里拉的线路，等待下一次再去西双版纳，因为云南景点跟景点之间的距离相差比较远，所以很多时间都会在路上，如果只玩1个星期，其实最好的是只玩2个地方就足够了，如果这4个地方都要去，而且只玩1个星期时间，其实就是走马观花而已。

其实这种话，都不要太当真了，云南当地是有规定，大理是要当地人才能带团的，丽江也是要当地人才能带团，香格里拉也要当地人带团，因为云南的少数民族比较多（25个少数民族），有些少数民族在以前还是有仇恨的，所以当地有统一规定的，必须由当地导游带团且都是要实名制的。

报完团，交了定金后，接下来就要开始预定高铁/飞机票的事情了，机票最好提前一周之前定好，我是高铁去的，因为阳江-广州-昆明，飞机跟高铁所用的总时长基本一样了，高铁的价格比飞机便宜300元/人，而高铁，只需要换乘1次，然后就一坐到站的，最优选择！阳江-昆明，总价￥556元/人。

其实如果自己去旅行，可以自己订一家好一点的酒店，云南昆明的酒店价格都不会太贵，（主要按照线路考虑，在携程或者大众点评都可以，优先考虑位置，比如比较近南屏步行街或者近高铁机场的，一般近高铁机场的基本无论多晚都有接送机的，而这家酒店有点偏僻不说，周围也没啥好玩好逛的，唯一就是价格比较便宜104元/间，大众点评可以查到！

旅行社行程安排：游玩第1天

批注：昆明下午茶时光——这里就是导游带你们购物的第一站了，买茶叶，东西很贵，一些茉莉花茶最低卖180元/小包，还有一些普洱等等，时间要2-2、5小时）；而且电瓶车不存在自不自愿的，就是你坐电瓶车就能跟上导游的脚步，不坐那就自己玩，别跟团了，就这意思！

小谭拍摄实景：基本没什么好拍的地方，跟着导游走走走！

这就是行程安排里：品尝下午茶时光了（约浪费2-2、5小时）。

茶叶参考，不建议在导游指定地方购买。

楚雄的特色餐：野生菌火锅（人均35元，肉不多，都是菌菇类跟菜，10人/桌，不够吃）不过这算是旅游团这一天吃的最好的一餐了，因为中午吃的团餐人均10元的那种。

点评：石林这个地方，不推荐去玩，如果真要去，自由行可以安排1天时间去这里游玩，不然就是走马观花，进去看几块石头就拜拜了！照片也拍不了，因为会有很多人；然后下午时间又被带去购物。

所以旅游团一天的时间就是这样浪费了，而且早上起得非常早，7点集合，也就是6点要起来刷牙洗脸收拾行李吃早餐了；因为当天晚上不在同一家店住宿，所以要把行李都收拾好放在旅游大巴下。不算上坐车那一天，第1天，算是浪费了，不如自己到昆明街市走走（南屏步行街/斗南花卉市场/滇池）。

旅游第1天，入住的酒店是——瑞家酒店（楚雄市）。

建议：如果是自由行的游客，第1天在昆明游玩后，当晚还是直接在昆明入住，然后第二天动车到大理，也就2小时左右的车程，￥145元/车票。

1、楚雄可以不用浪费时间玩的，因为没有什么好玩好看的景点。

2、自己游玩还可以选择自己喜欢吃的美食，可以大众点评找附近的，都有好的推荐，旅行社中午的团餐比较简单人均实际是在10元，味道也不怎么好，吃不饱的。

3、昆明步行街就有好多吃的：日料，麦当劳，肯德基，火锅，嘉华鲜花饼等，能想的到的都有得吃。这样玩下来一天，走走停停，才是最惬意的玩耍，哈哈！

旅行社安排：游玩第2天

批注：这一天是没有购物景点的，直接安排去大理古镇，把原本两天的行程浓缩成一天游玩，7点集合出发，也是要6点起床，把后一天的行程推前了，然后后一天那个安排去大理古镇的，就是一直接早上去购物的。

大理古城

点评：大理古镇商业化也是非常浓的，到了那里，基本就一个金花导游带着你解说，然后每个人坐电瓶车到达大理古镇，带着耳机解说，然后就走马观花一圈，基本没有自己游玩的时间，就是跟着大队走，没了，感觉还真没什么好玩的，当地金花会介绍你去试一下乳扇，但是不推荐吃，口味不咋地。然后逛了一大圈之后，又坐上电瓶车回到之前上车的地方，所以，走马观花式的旅游，你真的想要吗。

小谭实拍：游轮风景

点评：午餐后，就是去坐游轮玻璃钢游艇+红酒派对：就是在游轮上30个人喝1瓶（红酒/可乐/雪碧），然后到罗荃半岛去，由那里的人解说，其实就是大多数自己在岛上爬山。

接着就是4人坐1部吉普车（20分钟左右）到一片摄影基地里自由拍照片，但是免费的基地里，景色不算好看，这里会赠送一张照片（合影）给到你留念，时间大概给你半个小时，然后回去途中会载你去洱海，那里的景色美，所谓网红的一些照片就是在那里拍摄的，不过都是要费用的。

然后晚饭后，就入住酒店了：大理——四海饭店。

建议：如果从昆明坐2小时动车到大理古城这里，上午可以自己游玩2小时左右足矣，大理的电动车￥35元/人，其实这里是不建议坐的，没啥必要，自己逛一下会更好，虽然商业化比较浓郁，既然来了，还是可以逛一下的。

然后下午就自己去罗荃半岛玩一下，坐一下游轮，大众点评或者携程均可购买￥140元/人（已经包含了来回的费用还有罗荃半岛的门票费了，然后这附近的客栈，真心好看，而且价格在130~300左右不等/晚，而且比旅行社安排的好。

如果要到大理玩，就算是旺季，也还有很多客栈是有房的哦，Don't worry。晚上可以自己到这附近逛，这附近还可以租电瓶车的，而已自己开到洱海附近拍照的，景色真不错！

旅行社行程安排：游玩第3天

丽江古镇购物景点：翡翠（160-1000000元不等），雪花银器（19、9元-39、9元/g；980元-200000元不等）。

购物景点包含：翡翠，雪花银杯子，各种银饰等等！共两个购物景点，但是购物景点的东西，都非常贵，比如翡翠，不懂的就不要买，因为他们里面的翡翠，有特价区160元的，里面都是不讲价的，但是我们之后在南坪步行街里的一家大型百货里看了，都是一样的。

而且别人160元的都还可以打8折，而且都开的，购物景点的东西都是以次充好的，很多银器跟翡翠其实都不值那个价格，这个只有他们的人知道了，可以自己百度搜一下，被坑的好多人了；雪花银杯子，最便宜的是980元/50g的雪花银杯。

建议：如果是自由行，早上不需要太早起床，8点~8点半起床差不多了，然后这一天，如果a在大理玩得不够尽兴，可以再游玩半天，在傍晚的时候可以往丽江出发了（18：00左右）火车时长2小时左右，￥34，享受慢节奏的游玩。

点评：中餐之后乘坐旅游大巴前往丽江，这时候就会换一个导游了，但是每个导游都有购物景点的，这个你放心，1个都不会少；下午浏览拉市海湿地公园候鸟木语（这个湿地公园没啥好逛的30分钟吧，然后接下来就开始骑马，自费项目：说是260元/人，旅行社优惠200元/人，就单单骑马哦，但是大众点评只需要160元，所以导游有时候说的话，就不要太当真了。

不过这个骑马倒是建议体验一次的：骑着马，由马夫带着逛一圈，包括他们的村庄，想了解这里可以多跟马夫说话，是玉龙纳西族的，当地的村民。这可是实打实可以促进当地居民的收入的，然后骑着马走进别人的村庄里，看着别人的院子，每个院子里都有图腾的，途中还有些少数民族聚集在一起唱山歌，聊天的，他们也会跟你打招呼，推荐指数：5颗星。

旅游晚餐：土鸡锅（人均20元左右，6人份，10个人吃，10个人/桌不够吃的）。

点评：晚餐的口味还是可以的，导游还是会很热情的给我们加饮料1瓶，安排好；来到丽江的朋友可以试一下这个土鸡锅，是他们当地的特色煲哦，价格也不算贵的，到哪儿都可以吃，不难找。晚餐过后就是回酒店放好行李，然后去观看演出了。

丽江丽水演艺有限公司成立于2002年3月，主要经营丽江大型民族服饰、民族风情舞蹈诗画演绎演艺节目《丽水》。是第一部全面反映丽江民族文化的大型文艺演出，同时也是丽江第一部全面反映云南民族风情的大型文艺演出。

充分运用现代艺术手段，通过优美的舞蹈、扣人心弦的音乐、丰富多彩的服饰、立体恢弘的场面、出神入化的灯效，营造了强烈的艺术冲击力，被称为中国的百老汇。

点评：这个表演真真值得来看，非常震撼人心，因为现在云南那边，少数民族虽然很多，但是很多都已经“汉化”了，这个表演节目可以让你把各民族的服饰以及风俗，通过歌曲舞蹈演绎出来，对视觉跟听觉来说都是一场饕餮盛宴哦！

看完这个舞蹈后，这里非常近丽江古镇，不过提醒一句：丽江古镇的商业化是我逛过最浓的古镇。

当晚入住的酒店：距离丽江古镇2公里左右的——YOY祥丰酒店（不建议住这家酒店，因为古镇还有好多客栈，不用住这么远的地方去。

建议：旺季的晚上去，都是人，如果想拍上美美的照片，最好是早晨早一点去，如果自由行的游客。早上比较安静，人也少，在丽江古镇这边大概游玩1天就差不多了。

旅行社行程安排：游玩第4天

批注：又是早上7点出发，这个束河古镇（约120分钟）就是购物景点：翡翠，黄龙玉。游玩古镇是不存在的，在这个购物点待到9点，然后又去购买药材，价格是外面的10倍左右。不建议购买。

建议去丽江古镇玩的时候就可以购买个1瓶了，只需要20元/瓶；导游指定购买氧气瓶的地方是60元~100元/瓶不等的。如果确实怕，那就准备2瓶，当然无论是在哪里都是可以用的，不存在在玉龙雪山可以用，然后到香格里拉就不能用。

在丽江，丽江导游告诉你这个东西用不完可以留着，去香格里拉可以用；但是搞笑的是，第2天香格里拉的导游又会告诉你，这个香格里拉的氧气瓶是根据香格里拉气压以及含氧率来制作的，在下面买的氧气瓶都不能用等各种话术忽悠！

当晚入住的酒店还是跟昨晚的一样：距离丽江古镇2公里左右的——YOY祥丰酒店（不建议住这家酒店，因为古镇还有好多客栈，不用住这么远的地方去。

建议：如果这里不去玉龙雪山冰川大索道真心没什么好玩的，不如不来吧。冰川索道的费用也不贵，门票+索道240元/人（其中门票人￥100）。云衫坪索道门票+索道都要160元/人了（其中门票人￥100）。

旅行社行程安排：游玩第5天

点评：早餐后（7点钟出发），乘车前往香格里拉，途中就游览虎跳峡了，还是一样的配方，把前一天的行程，集中到一天玩耍，第二天的行程是留给你购物的。

点评：虎跳峡，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线。公交车。

丽江每天有两班车（8：00、8：30）直达虎跳峡镇，车费20-23元。也可乘坐到香格里拉县的班车在虎跳峡镇下车。香格里拉县每天有多班发往丽江的班车，在虎跳峡镇下车即可。车费约20元。

租车/包车：从丽江也可拼车或包车至虎跳峡，拼车每人约35-50元不等，包车视车型不同价格在150-300元之间。

建议：可以过去感受一下，场面挺壮观的，单单挺水声，都觉得很舒畅的感觉。哈哈！虎跳峡的门票45元/人。

去香格里拉的途中，会停车休息，沿途的风景，真的好美好美啊！

暑准备去香格里拉，两个人，求各位去过的大侠帮帮忙，旅游线路，住宿，要带些什么东西

第一部分――l丽江地区

主要景点：丽江古城、玉龙雪山、长江第一湾、虎跳峡

丽江，远眺玉龙雪山＋瞎逛＋宿丽江

前往虎跳峡，路途中远看第一湾，车游上虎跳，午饭后徒步中虎跳（往返4小时），黄昏到达中甸，宿中甸

7：30早起出发，期间可以远眺长江第一湾，再经桥头镇，去中虎跳，上虎跳以“峡口”和“虎跳石”称雄，中虎跳有巨石、满天星和一线天等较有名的观景点。上虎跳下车稍作游玩，车至中跳 张 老师家稍作粮水补给，走 张 老师栈道（10元）下到中虎跳，这段路程需要步行约3个多小时，游览中虎跳峡谷后，从天梯栈道或一线天（10元）上到公路，约2个多小时，从天梯客栈或山白脸客栈包车回到桥头。再乘车至香格里拉，行车经过小中甸，可稍作停留。香格里拉晚餐后可去藏民老乡家做客（俗称“家访”），喝青稞酒，跺藏民家的“地板”；当然亦可去古城泡吧，大口喝酒、大块吃肉，切记不可以过量，因为当地海拔并不低；挑灯夜游古城或集体闲逛也是不错的选择。晚上睡过好觉，做个高原上的美梦……

第二部分――中甸地区

主要景点－松赞林寺

游览松赞林寺，出发往德钦，黄昏到飞来寺，宿飞来寺

早饭后前往松赞林寺，号称是小布达拉宫，值得一去。再游中国民族风情名镇、茶马古道重镇――月光城：了解高原民族多姿的生活文化，参观最具古城特色的阿布老屋，到藏经堂观千手千眼观音、登龟山公园亲自转动大世界吉尼斯纪录的转经筒。

之后即往德钦地区前进，从中甸至德钦，从海拔3000米下到海拔2000米的奔子栏，再回到3000米，沿途的地质地貌多样性、生物多样性的美景奇观让人目不暇接。

a)纳帕海

b)尼西（四宝：黑陶、木碗、矮鸡、辣椒）

c)江大拐弯（江月亮湾，拍个经典照片）

d)奔子栏—茶马古道要冲（午餐）

e)东竹林寺（有很多很多喇嘛，还有很多很多的宝物）

f)白茫雪山自然保护区（最高点海拔4290M）

g)三江并流

日落前到达飞来寺观景台，德钦县城有很多“小面的”到飞来寺或明永冰川.。宿梅里雪山山庄，位于梅里雪山飞来寺观景台最佳的观景位置，准备第二天看日照金顶。

第三部分――德庆地区

主要景点－梅里雪山、飞来寺、明永冰川、雨崩村、神瀑、冰湖、黎明丹霞地貌等

以下是德钦地区线路上的参考时间表：

德钦——飞来寺（坐车20分钟）——西当温泉（坐车2小时）——南宗垭口（徒步3小时）——雨崩村（1。5小时）、雨崩——神瀑（2小时）——雨崩（2小时）——大本营（2小时）——冰湖（1。5小时）——雨崩上村（3。5小时）。雨崩——那宗拉垭口（2小时）——西当（2小时）——德钦（2小时）。

进雨崩的建议：

1.时间上尽量充足，路难走，海拔高，4-5天；

2.尽量徒步，自己可以控制时间和节奏，拍照方便，骑马时间并不短，因为中途马匹要休息，而且不便宜；

3.装备方面主要是服装和鞋子，梅里地区比较潮湿，雨水多，作好防雨防潮准备，另外就是防蚊虫的药品，注意防藏虱；

4.食品方面，建议带一些巧克力和加工过的肉类食品，比如在丽江和中甸可以买一些牦牛肉干，因为在雨崩能吃到新鲜的肉类不容易，一般的菜是土豆、青菜和鸡蛋，而在这里的体能消耗很大

日照金山，车到明永，徒步或骑马到明永冰川，车返西当温泉

早起看“梅里”日照金山，当第一缕朝阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。早餐、闲逛、发呆、晒太阳、侃大山……9：左右租车出发前往明永，徒步或骑马游览明永冰川。明永冰川是世界上海拔最低，纬度最低，融积千年的海洋性冰川。

上山有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道（从入口到太子寺，骑马上山60元/人，下山20元/人，中途累了没有马可乘，只能在入口和太子寺有马）。两条道都是平整的煤渣路，很好走。上山时，步行道在山左，骑马道在右边。步行大约一个半小时就能到达观看冰川和梅里雪山第一个地方--太子寺，这是个很小的寺院，有很多赶来拜山的藏族人，在院内烧香挂祈愿经幡。太子寺左边的路可以去观景台，右边的去莲花寺。走不远就开始是铁架木板搭的栈道，在栈道中途有一处很宽的平台，坐在那里，面对卡瓦格博峰仔细观看，很有意思。从右边去莲花寺，大约1个小时，这个寺院比太子寺规模要大一些，来的人相对较少，但是晴天的时候，在这里是看卡瓦格博峰绝佳之地。

傍晚从明永车至西当，晚上泡个温泉养足精神，准备第二天的行程。

徒步或骑马西当－尼农－下雨崩，宿下雨崩

雨崩村位于神女峰下，是远离尘啸的“世外桃源”，有高原上较典型的美丽景象，雪山、草甸、原始森林、冰川、瀑布、湖泊等，十分壮美！气候变化不定，需要带雨具和手套。进雨崩走的是西当－尼农－下雨崩，按照标准内转经的线路，顺时针走。全程25公里，要走九个小时左右，沿着江边的峡谷走，路很容易认。高度由3100米下降到2600米。

尼农河谷段有岔路，可在旅店咨询当地人找到线路图，其实只需注意2点就不会走错：

1。共有4座桥，逢桥必过除第三座桥外，这座桥是放牧用的，死路。

2。还有1-2处岔路，记住遇岔路靠河边走。

宿雨崩下村，可选择神瀑客栈或者阿青布家里，条件简陋，村里有电，没有洗澡设施，有一个简单厕所。不过爬到阿青布家楼顶看山和发呆是再美不过的事情，眼前就是雪山、冰川、佛塔和小溪，绝对让人不思归途。

徒步或骑马下雨崩－神湖－下雨崩，宿下雨崩

神 湖是比较少人走的一条线路，连当地人也很少去，据说景色非常好，如果雨崩是天堂，那神湖就是上帝之眼。资料说四五月份的时候神湖冰封着基本无法进入，所以 行程安排这一天机动，可沿神湖一线往上走，走到高原草甸处有积雪的地方，可以打雪仗，堆雪人，然后下行。这一天比较休闲，算是对前一天的漫长徒步的适当调 整。

徒步或骑马下雨崩－上雨崩－大本营－冰湖－上雨崩－下雨崩，宿下雨崩

雨崩上村到下村以下坡为主，下村到上村则要上坡，来回一趟比较费时费力，考虑时间比较充裕，少换一个住处，并减轻前后两天的行程安排，决定晚上还是回到雨崩下村住宿。

从雨崩下村出发去大本营，不雇马的话，行程约4小 时。到达大本营后，沿右边的小路走可以看到冰瀑（草甸上岔路较多不要迷路）。可以去冰湖看雪崩。美极了！从冰瀑返回时，仍然选择右边的岔路即是去冰湖的 路，如果神湖未能成行，可以去冰湖弥补这个遗憾。不想去冰湖的话原路返回即可。去冰湖的路基本上是在山脊上，有一边的山坡比较陡，走的时候要小心，不要跌 下去。从冰瀑到冰湖大概还要走2个小时的山路。从雨崩上村到笑农大本营，骑马100元/人。

徒步或骑马下雨崩－神瀑－上雨崩－哑口－西当－飞来寺

雨崩下村－神瀑－雨崩下村，往返6小时，去神瀑的最好准备雪套，神女峰中流泻下的“神瀑”，尤其是显之神灵，每年都有络绎不绝的藏民、香客、朝圣者前来朝拜，逆时针转3圈，每圈许一个愿，灵验哦！这天多安排些路程，基本是下山路，所以走起来相对轻松。从雨崩到哑口是一段上坡路，大概1小时，过了哑口一路往下，需3小时。傍晚回到西当，租车前往飞来寺。

再看日照金山，沿澜沧江、雅鲁藏布江大峡谷，途径茨中大教堂，宿黎明镇

再看一次“日照金山”，启程返回丽江，与一般的返程线路不同，我们不按原路走，沿着美丽的澜沧江、雅鲁藏布江大峡谷前进，途径茨中大教堂，宿黎明镇。

游览千龟山丹霞地貌，至石鼓，近看长江第一湾，游拉市海，天黑前到丽江，宿丽江

游览丹霞地貌的千龟山，经过石鼓至长江第一湾（近看），黄昏到达丽江，可以再泡泡吧，FBFB。

千龟山在黎明乡。上千龟山路程约2.7公里，可以请马夫（上40元/人，下25元/人）。 半山腰上，最佳的景点在情人柱，光线以上午为宜。上山拍照千万要带上广角镜头。这里没有票中票，有千龟山、黎光（风动石、五指山）和一线天（双驼峰、老君宝剑）三路可玩。 当地客栈中、高、低档一应俱全，都相当干净。建议住佛光客栈（15元/床），楼下有吃的，门前就是班车的停车点。

B段：

往泸沽湖 至观景台 里格半岛，宿里格岛（可洗温泉）

泸沽湖，从丽江开车290公里，6个多小时（路不好走，山路、很多路段用石子铺成，一路颠簸、极易晕车），中间要翻7座山，沿途观赏江、小凉山，经过彝族居住的宁蒗县（制安较差，不要停留），中饭后，再开2小时就到观景台，停下来看泸沽湖全景，再向前开即到落水村，湖水就在身边，碧蓝如玉，宁静没有一丝波澜，继续绕湖而行，一直到达最隐蔽的里格半岛深处，这里住着传说中最帅的摩梭男人“扎西”，在里格村或落水村都可坐船，上湖中心的岛，爱唱歌的摩梭人划船，一路唱着歌过去。水最深处90米，能见度14米，可见水之清澈。

宿里格村，晚上让扎西宰只羊、点起篝火，大块吃肉，小口喝酒（高原上少喝酒），还可以参加摩梭人打跳的民族歌舞篝火晚会，问：累了吗？答：不累！那我们就去露天的、纯天然的、男女共浴的温泉洗澡，躺在温暖的泉水中，看天空中繁星点点，真的会疑是幻境。

里格村—尼赛村—大嘴村－女儿国－草海－左所，宿左所附近

早餐后，从里格岛徒步到尼塞村（1小时）后，可从索道的左侧山谷小路上到女神洞（2小时），纵揽泸沽全景。从尼塞村坐猪槽船到大嘴村，带你进入一种缥缈若仙境的感觉，泸沽湖早上微风，坐船相对安全。大嘴村往下就是女儿国阿注园，往后是整天环半湖游玩拍照，下午到草海，夜宿五支罗或左所镇（泸沽湖镇）。

你好：可以丽江和香格里拉都去玩玩了

行程可以参考系

2天泸沽湖景区，专线车160来回，景点住宿等600左右。

第一天： 丽江－山路十八弯－宁蒗－泸沽湖－大落水－尼赛（索道游览格姆女神山）－小落水（家访）－里格（车程207公里）

第二天： 里格－划船游湖－尼赛情人树－大嘴村—泸沽湖镇—草海（走婚桥）－蒗放－宁蒗－丽江（车程230公里

2天虎跳峡，拉市海，普达措费用1000，自助游包车1天800。

第一天：丽江→上虎跳峡→小中甸牧场→松赞林寺→香格里拉独克宗古城、龟山公园→宿香格里拉（商务酒店）（车程180公里）

第二天：香格里拉→ 普达措国家公园 →香格里拉→丽江（车程224公里）

1天玉龙雪山，东巴谷，玉水寨，甘海子，云杉坪索道，印象丽江，下午束河古镇，费用600，自助游包车1天150。

剩下1天逛逛古城，束河古镇，黑龙潭，木府，买买纪念品就可以了，吃吃小吃，泡泡酒吧等。

丽江古城客栈价格120标间，吃饭一个人一天50就可以了，吃特色的除外！！！

祝你旅游愉快！！！