海淀百望山森林公园_

百望山高度是210米。

百望山地处北京市海淀区，位于颐和园北3公里处，当地人称望儿山。传说杨六郎与辽兵曾在山下大战，佘太君登山观战为六郎助威，故叫望儿山。现在山上仍保留有佘太君庙、教子台等历史遗迹。

百望山森林公园是距市区最近的森林公园，占地244.6公顷，主峰海拔210米，京密引水渠绕山而过。百望山森林茂密，植被覆盖率高达95%以上，素有北京城市氧源之称。百望山森林公园以其悠久的历史文化，灿烂的人文景观，多彩的森林植被，先后被评为北京市科普教育基地，首都生态文明宣传教育基地，爱国主题教育基地、国家AAA级旅游景区。

北京爬山好去处

北京凤凰岭自然风景公园是国家AAAA景区，位于海淀区西北部，距天安门直线距离51公里，总面积10.62平方公里。远郊的景，近郊的路，北京的自然氧气库，是凤凰岭自然风景区总的特点，可以说这里是大自然赐予人类的一方净土，是观光、度、的理想去处。

一说到北京的香山可能很多人都知道，因为香山公园是赏红叶的著名胜地，一到红叶红的时候，全国各地的游客都奔着欣赏拍照。不过香山除了是赏红叶好去处，同时也是爬山的不错选择，每到周末山脚下就停满了私家车，来这里爬山锻炼的人非常多。

以上内容参考：百度百科—百望山

北京百望山森林公园位于北京市海淀区黑山扈北口19号，有多种方式可以前往此景点，如：百望山森林公园在北京市海淀区黑山扈北口19号。至黑山扈北口站：颐和园乘330路、西直门乘933路、菜户营乘716路；至百望山站；西直门乘722路、西客站乘特6路、北京南站乘特5路、前门乘特4路。旅游季节方面，百望山四季景色各异，春夏生机勃勃，山花烂漫，是避暑徒步的好去处；秋季红叶绚烂多彩，成为人们赏红叶的绝佳场所；冬季银装素裹。春秋季节适合登百望山远眺京城景色。

电话：010-62884508,010-62584356。

注意事项：在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经“者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。1. 要走不要跳三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。2.要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态；急一阵歇一阵的走路方式最累人。3.快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。4.走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。5.走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。6.避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。